जीवन शैली सामाजिक

अपनी सेक्स लाइफ को और खूबसूरत बनाने के लिए सेवन करें ये 5 फ़ूड।

अगर आपकी सेक्स लाइफ ज्यादा बेहतर नहीं है तो आज आपके लिए लेकर आए हैं ऐसी एक पोस्ट जिसे पढ़ने के बाद आपकी सेक्स लाइफ में बहुत बदलाव आएगा।

आपको बता दें कि सेक्स के दौरान समय से पहले वीर्यपात हो जाता है तो इसे प्रीमैच्योर एजेक्युलशन कहा जाता है। यह समस्या खासकर पुरुषों में देखी जाती है जो सेक्स के दौरान वक्त से पहले ही स्खलित हो जाते हैं। इससे शरीर का तो कोई नुकसान नही होता है लेकिन पार्टनर के सामने शर्म महसूस होती है और सेक्स लाइफ में कोई रुचि नहीं रह जाती है। ये एक ऐसा रोग है जो कई बार डिप्रेशन, हार्मोनल बदलाव, थकावट और चोट की वजह से होता है। सर्वे के अनुसार 3 में से 1 पुरूष को ये झेलना पड़ता है।

लेकिन इस रोग से दूर जाने के लिए आपको हम 5 ऐसे फ़ूड के बारे में बताने जा रहें हैं जिससे आप अपनी सेक्स लाइफ को खूबसूरत बना सकते हैं।

भिंडी

अगर आप भिंडी को अपने रोजाना डाइट में शामिल कर रहें हैं तो ये समस्या बहुत हद तक दूर हो जाती है। आप भिंडी के पाउडर को भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं।

लहसुन

लहसुन एक ऐसा सब्जी है जिसमे एफ्रोडीसीएफ पाया जाता है, जो सेक्स इच्छा को बढ़ाने में कारीगर होता है। हर सुबह लहसुन की एक कली को खाए। आप लहसुन को फ्राई करके भी खा सकते हैं।

अदरक और शहद

अदरक से पूरे शरीर को खून का संचालन सही तरह होता है। और साथ ही साथ ये शरीर में गर्माहट भी आती है। शहद का एफ्रोडीसीएक गुण सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है। शहद और अदरक को रात में सोने से पहले आधा-आधा चम्मच खाने से प्रीमैच्योर इजेकुलेशन की दिक्कत को खत्म हो जाती है।

अश्वगंधा

अश्वगंधा खाने से सेक्सुअल परेशानी में राहत मिलती है। ये ब्रेन पावर और लिबिडो को बढ़ाने में मदद करती है।

हरी प्याज

हरी प्याज खाने से पुरुषों का स्टैमिना और स्ट्रेंथ दोनों बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके लिए हरी प्याज के बीजों को पानी मिलाएं। इस पानी को दिन में 3 बार खाने से पहले पीना चाहिए। सफेद प्याज खाने से सेक्स क्षमता में बढ़ोतरी होती है।

आखिर कितना सेक्स करना सही है ?

 

तो ये रहे वो 5 खास फ़ूड जिसको खाने के बाद आप अपनी सेक्स लाइफ को और ज्यादा खूबसूरत बना सकते हैं।

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