जीवन शैली

गर्मी के मौसम में कैसे अपनी स्किन को तेज धुप, धूल- मिटटी से रखे दूर

सर्दी हो या गर्मी रोजमर्रा के काम के लिए तो घर से बहार निकलना ही  पड़ता है हर लड़की चाहती है की उसका  चेहरा हमेशा चमकता रहे जो लड़किया स्कुल , कॉलेज ऑफिस जाती है उन्हें तो ज़रूरी है की वे अपनी स्किन का खास ख्याल रखे क्युकी उन्हें धूल, मिट्टी, बरसात तेज धुप का सामना करना पड़ता है तो आज हम आपको बतायेगे  कैसे आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकती है ये वर्किंग गर्ल्स के साथ ही जो महिलाये घर में रहती है उनके लिए भी है क्युकी घर के काम में वे इतना ज़ायदा व्यस्त हो जाती  है की अपना ध्यान नहीं रख पाती है.

  1. जितना आपसे हो सके ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीये इससे पेट की परेशानिया भी दूर होती है और चेहरा भी साफ़ रहता है
  2. घर से बहार निकलने से पहले चेहरे और हाथो पर सनस्क्रीन लगाना न भूले
  3. चेहरे को स्कार्फ से कवर करके रखे
  4. रोज का रूटीन बना ले मौसमी या संतरे का जूस पीये
  5. ब्रेकफास्ट ,लंच ,डिनर टाइम से और पेट भर कर खाये ज़्यादातर गर्मियों में भूख नहीं लगती तो लोग खाना नहीं कहते है इससे पेट में गर्मी हो जाती है
  6. नारियल पानी और निम्बू पानी पिए, कोशिश करे मसालेदार खाना न खाये , फ्रूट्स और हरी सब्जिया ज़याद से ज़याद खाये
  7. खाने के साथ खीरा ,ककड़ी , दही और लस्सी जैसी ठंडी चीजों का सेवन करें
  8. रात में सोने से पहले चेहरे को पानी से धोकर बर्फ लगाए इससे इससे त्वचा से गर्मी बहार आएगी
  9. गुलाब जल में थोड़ी मुल्तानी मिटटी मिला कर पेस्ट बनाये और हफ्ते में एक बार चेहरे पर लगाए इससे स्किन ड्राई रहती है और ग्लो करती है
  10. नीम के पतों को पीस कर पेस्ट बनाये उसमे हल्दी मिला ले फिर पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगाए सुख जाने पर इसे पानी से धो दे . इससे आपके चेहरे के दाग खतम हो जायेगे
  11. जो आपकी स्किन को सूट करे वो स्क्रब हफ्ते में एक बार ज़रूर करे
  12. पार्लर जाये और मैनीक्योर,पैडीक्योर करते रहे , वैक्स टाइम से कराते रहे इससे आपकी स्किन साफ रहेगी  खासकर जो गर्ल्स स्कर्ट, फरोक,वन पीस, गाउन स्लीवलेस ड्रेस पहनती है.

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