सर्दिंयो में ऐड़ियो को फटने से बचाये रखने के लिए क्या करें

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सभी लोग अपने चेहरे के लिए हमेशा परेशान रहते है, पूरी कोशिश करते है की चेहरा साफ रहे कोई दाग  उनके चेहरे पर न दिखे  लेकिन  कोई अपने पैरो पर खासा ध्यान नहीं देता है जब कभी पैर ज़्यादा  गंदे दिखने लगते है, तब आप पैरो की सफाई करने की सोचते हो सचाई ये है की जितनी  चेहरे  की साफ सफाई और खूबसूरती ज़रूरी है उतनी है पैरो की भी है।

पैरो की सफाई का ध्यान न रखने पर पैर रूखे हो जाते है और एड़िया फटने लगती है और आप ध्यान तब देते है जब  ऐड़ियो में दरारे आ जाती है और आपको फिर तकलीफ होती है क्योंकि आप फिर अपने मनपसंद स्लीपर भी नहीं पहन पाते है, आज हम आपको कुछ उपाय बतायेगे जिस से आप रोज अपने पैरो का ध्यान रख पायेगी और कभी भी अपनी मनपसंद स्लीपर पहन पायेगी

रात को सोने से पहले पैरो को पानी से साफ़ करके फ़टी एड़ियों पर नारियल के तेल की मालिश करे उसके बाद जुराबे पहन कर सो जाये और सुबह उठकर पैरो को अच्छे से धोले ध्यान रहे तेल न रहे पैरो में नहीं तो फिर सी आपकी एड़ियों में मिट्टी लगने की वजह से एड़िया ज़्यादा फटने लगेगी और जल्दी ठीक नहीं होगी

  • रात को सोने से पहले पैरो को हलके गरम पानी से धोये और कुछ देर पैर पानी में ही रहने से इसे आपको रिलैक्स फील होगा और फटी ऐड़ियो में से गन्दगी भी बहार निकल जाएगी।
  • अगर एड़िया में ज़्यादा दरारें आ गयी हो और खून आने लगा हो उसके लिए मोमबत्ती को क्रश करके उसे सरसो की तेल में मिला कर पेस्ट बना कर दरारों में लगाए जल्दी आराम मिलेगा
  • गुनगुना पानी ले और उसमे अपने पैरो को अच्छे से धो ले उसके बाद सूखे कपडे से गीले पैरो को सूखा क्र एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाए इस से आपकी एड़िया कोमल बनी रहेगी
  • स्लीपर और शूज के साथ सॉक्स पहने इस से आपके पैर गर्मियों में धुप से बचे रहेंगे और सर्दियों में ठण्ड से बचे रहेंगे
  • विटामिन-ई कैप्सूल का लिक्विड निकल कर उस से पैरो की और एड़ियों की मालिश करे विटामिन-ई में मौजूद वून्ड हीलिंग त्वचा को हाइड्रेट रखता है साथ ही एड़ियों ,उंगलियों और पैरो को लचीला, चमकदार और मुलायम बनाये रखता  है
  • फशनेबल स्लीपर पहने पर रेगुलर के लिए ऐसे शूज पहने जिसमे आपके पैर, एड़िया ढकी रहे हमेशा चप्पल पहन कर रखे रोज अपने पैरो की तेल से मसाज करे ताकि पैरो की त्वचा रूखी न रहे
  • जब भी बहार से आये तो घर आकर पैरो को धोले इस से आपके पैर साफ़ रहेंगे और धूल मिट्टी से बचे रहेंगे
  • पैरो को खूबसूरत और साफ़ सुथरा रखने के लिए समय – समय, पैडिक्योर कराये
  • गुनगुने पानी में थोड़ा शैम्पू मिलाये और पैरो और ऐड़ियो को निम्बू से रगड़े उसके बाद साफ पानी से धोकर पैरो पर गुलाबजल लगाए इस से पैर मुलायम और खूबसूरत बने रहेंगे

 

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